Witam 2 dni temu kupiłem monohydrat kreatyny z firmy ALE. Koleś że sklepu powiedział że mam brać tego 2 razy dziennie po 1 miarkę. Wczoraj zacząłem brać rano na czczo wziąłem jedna miarkę i przed treningiem jedna dzisiaj się okazało że powinno się brać 1/4 tej miarki a dzisiaj mam ostrą biegunkę i pytanie czy mam w tym tygodniu odpuścić branie i [...]
Witam jestem obecnie w 6 tygodniu enan 250 co 4 dni i zrobiłem badania wychodzi to tak: Prolaktyna 36,76(min 4.00-max15.00) przed cyklem było 34,15 Testosteron 15.00(min 2.80-max8.00) przed cyklem był 2,63 Estradiol 89.0(min 11,3-max43,2) przed cyklem był 24,3 Samopoczucie mam dobre żadnych problemów itp i mam pytanie zbijać jakoś? Myslalem za [...]
Ciekawi mnie jaki preferujecie stosunek anaboli do andro. Ostatnio zapodałem 100mg primki i 100mg prolo w 1 szocie, ale swego czasu słyszałem nawet o 400mg deki na tydzień do 100mg prolki tylko jako podkład. Jak wiadomo nie każdy lubi androgeny i skutki uboczne, które owe generują, lecz z drugiej strony bez androgenu efekt samych anabolików może [...]
Właśnie zaczynam 3 tydzień bicia propa, bije około 50-60mg e2d, pierwszy kontakt z saa, i szczerze mówiąc to jak narazie nie ma żadnych efektów, może siła lekko na plus ale powiem szczerze że spodziewałem ciut więcej, moje pytanie brzmi czy możliwe że prop jeszcze się nie rozkręcił? I czy zwiększyć dawkę do 75mg e2d?
Cześć, już trzeci tydzień trenuję w klubie muay thai - dodatkowo lecę z masówką na siłowni i obiło mi się o uszy, że skoro trenuję SW to powinienem z pewnych ćwiczeń na siłowni zrezygnować. Nie wiem z jakich ćwiczeń i ile w tym prawdy, dlatego pytam - jeśli to zwykła bajka, to przepraszam i proszę o skasowanie tematu. A_F
Od 2 miesiecy mam ból dolnego odcinka pleców który trwa tydzień i znika niestety przy pierwszej lepszej okazji ból wraca np ostatnio skakałem przez ogrodzenie po napotkaniu gromady młodych gniewnych i po skoku strasznie bolały wręcz ograniczały poruszanie . Staram sie dobrze rozgrzewać przed treningami mimo to ból powraca teraz jest dobrze i nie [...]
Witam. Jestem podczas 4 czy 5(już nie pamiętam który to) cyklu na mono 3 tydzień. Kupiłem Cell Pumpa duże opakowanie. Teraz mam problem bo nie wiem czy już zaczynać brać tj. od poniedziałku czy poczekać troche czyli zakończyć ten cykl poczekać jakiś czas(jeśli tak to jaki) i zacząć CP. A może połączyć mono z CP. Rano mono przed śniadaniem a po [...]
Witam, Posiadam taka mete 10mg w 1 pigulce. Walek jakis? kumpel mowil ze dobrze klepie...tydzien bierze i wzrost wagi o 1.5kg (pewnie to woda ale idzie)
[...] wziac udział za 3 miesiace w biegu na ok 3800m i chcialbym poprosic o pomoc w ułożeniu planu ktory pomoze mi sie do tego przygotować. Mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu. Do tej pory nie trenowałem specjalnie biegania, ale z kondycją nie jest u mnie źle bo dodatkowo plywam i raz na tydzien mialem trenowalem pilke nozna. Prosze o pomoc. Pozdro
Witam, zacząłem chodzić na siłkę, chodzę już od 1 miesiąca, moja dziewczyna postawiła mi wybór albo siłownia, albo ona. Jestem z nią już od 3lat, bardzo się kochamy ale ona nienawidzi siłowni i koksów. Mówi że tam biorę sterydy, brałem tylko kreatyne to ona się tydzień do mnie nie odzywała, mówiłem że to odżywka a ona że tam są sterydy. A nistety [...]
Jestem początkujący i mam pewien problem chciałbym ułożyć sobie dietę ale mam na początku pewien podstawowy problem, pracuję na trzy zmiany ranki,popołudniówki i nocki i chodzi o to co z tym zrobić czy mógłbym jeść w nocy czy czy po godzinie 18? jak sobie z tym poradzić czy musiałbym układać różne diety na każdy tydzień w zależności od zmiany? [...]
W treningu klatki, robiąc rozpiętki chyba naderwałem sobie mięsień w okolicach bicepsa. Minął tydzień, ból jako tako ustąpił ale przy pewnych ruchach nadal boli, na siłowni narazie nie moge ćwiczyć. Poradżcie mi co mam robić bo w poniedziałek chciałbym już wznowić treningi.
WItam od 2 tygodni boli mi lewy bark tylko podzas podnoszenia na klatke i cwiczen na bark. Robie teraz tydzien przerwy (cwiczyl bede ale bark i klatka juz nie tylko pozostale partie:nogi,biceps i triceps). I mam do was takie pytanie czy lepiej jest kupic i stosować maść przeznaczona do urazów miesni i stawow czy kupic kolagen albo glukozamine w [...]
Witam, trenunje od 7 pazdiernika. Chcialbym zwiekszyc mase, od poniedzialku ruszam z diete + za tydzien chcialbym zakupic sobie bialko i jakies aminokwasy chyba :) Teraz jesli chodzi o trening to najlepszy chyba bedzie FBW na mase z tego co czytalem, czy mógłby ktoś wrzucic swoj trening FBW albo podać jakieś dobre tematy gdzie są? Bo tutaj nic [...]
Hej, Czy mógł by ktoś ogarnięty w temacie ocenić te wyniki? aktualnie 12 tydzien cypio 250mg E5D i 20 MG tury ED Widzę że estro mam za duże i czuje minimalne guzki? Jaką akcje podjąć ile tamo/Symexu(mam to i to)? I czy warto już podbić 5000IU HCG po 500 e2d Wiek 23 lata. I czy taki Progesteron na cyklu to norma? [...]
Witam. Jestem na cyklu prolo 1-8 e4d 200mg. Mam za sobą 6 tydzień cyklu i praktycznie żadnych przyrostów. Na dniach wykonałem badanie poziomu testosteronu. Wrzuce tu moje wyniki ,bo nie wiem jaka jest norma. Proszę o waszą opinie na temat tego czy towar ok. Z góry dzięki za pomoc. Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ee29fea52db4176a03a3ee3ee333b40.JPG
Witam, tydzień temu zakupiłem 1kg GB 6000 truskawkowego i muszę stwierdzić, że smak był okej. Oczywiście gdy się skończył poleciałem po następny taki sam i ku mojemu zaskoczeniu zapach i smak różni się - jest o wiele gorszy a przecież to taka sama paczka, firma, data się zgadza itd. Więc mam pytanie do was, czy zdarzyła się wam kiedyś taka [...]
Witam, mam pytanie otóż będąc na cyklu kreatynowym biorąc ją tydzień, dość ciężko zachorowałem i odpuściłem treningi jak i kreatyne, i w tym momencie tak jakby zaczynam cykl od początku i mam pytanie, kretyny nie starczy mi już na miesiąc czy jest sens kupić na eksperyment kiedy skończy się moje mono vitalmax np cm3 tyle żeby dobić jeszcze 2-3 tyg [...]
[...] ćwiczeń dwóch partii męśniowych na jednym treningu. Mój kolega z siłowni robi tak, że np: poniedziałek klata i triceps klatę np robi trening mocny a triceps lekki potem za tydzien odwrotnie czyli triceps mocno klatę lekko. Twierdzi , że jeśli robiłby w ten sam dzień i klatę i triceps bardzi intensywnie to by się zajezdził. CZy tak to powinno [...]
[...] stala sie wieksza lub inaczej muwiac grubsza moze sie wydawac dziwne ale dla mnie akurat jest to dosc istotne. Trenuje brzuch zazwyczaj co trening po 40-60 brzuchow i 12-20 zwisow procz treningu plecow wtedy brzuch odpuszczam, czy lepiej wrzucic brzuch 2 razy na tydzien i wybrac jakiej 2-3 cwiczenia i ropic po 12-15 ruchow w seri z obciazeniem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
